DrHolmApp har vitenskapelig vist at 72-85% av brukerne reduserer graden av overvekt og øker samtidig livskvalitet, humør, kroppsbilde og fysisk aktivitet. I tillegg reduseres matlyst og mobbing.
DrHolmApp.info er et elektronisk verktøy som tilbyr deg en profesjonell behandling av overvekt og tilhørende komplikasjoner, der de fleste aspekter av livet ditt vil bli tatt i betraktning, inkludert dine utfordringer, som vi møter med online støtte. DrHolmApp.info er Holbæk-modellens digitale versjon, som er basert og utviklet på grunnlag av vår kliniske erfaring og vår evidensbase. Gjennom en rekke spørsmål om ditt daglige liv vil du få laget en skreddersydd behandlingsplan som gjør det mulig å takle dine overvekt-relaterte utfordringer som spiseforstyrrelser, sukkeravhengighet, kresenhet og forstyrret appetittregulering.
Den langsiktige behandlingsplanen er basert på at vi vet at kroppens hormonelle system aktivt prøver å bevare og forsvare fettmassen, noe som betyr at vi fokuserer på behandlingen resten av livet. Vi fokuserer på et aktivt liv samt et sunt, næringsrikt, mettende og variert kosthold som på sikt blir ditt eget livsvalg.
I tillegg til din personlige behandlingsplan, får du også tilgang til:
- Et stort bibliotek hvor du bl.a. kan lære mer om kroppens fettregulering. I biblioteket finner du også videoklipp der flere av emnene blir forklart.
-
Våre retningslinjer for mat, måltider, fysisk aktivitet, søvn osv.
-
Dagbok hvor du kan registrere hvor fysisk aktiv du har vært og hvor mye grønnsaker, frukt, søte drikker, snacks, hurtigmat osv. du har konsumert.
-
Følg utviklingen din, der du kan følge resultatene.
-
Sunn oppskrift og inspirasjon til matlaging.
-
Inspirasjon til fysisk aktivitet.
-
Ofte stilte spørsmål.
-
Shoppingguide slik at du enkelt kan sjekke maten din når du er ute og handler.
-
Online støttefunksjon der du kan stille spørsmål via e-post.