E-post

Dr Holm Klinikken

Dr Holm Klinikken tilbyr online konsultasjoner til alle utenfor Danmark. Dr Holm Clinikken er en privat legeklinikk som tilbyr spesifisert behandling for overvekt og svær overvekt og tilhørende komplikasjoner i henhold til Dr Holm evidensbasert behandlingsmodell.

Dr Holm-modellen er ikke bare en kortsiktig diettplan, men introduserer i stedet en helt ny måte å tenke på, som diskvalifiserer vanlige oppfatninger som motiverende tenkning, kaloribegrensning og små skritt-tilnærminger. I stedet læres pasientene å forstå at kroppen styres av et genialt biologisk system som forsvarer og bevarer fettmassen aktivt. Denne innsikten endrer alt og diskvalifiserer direkte motivasjonstenkning, siden det ikke er snakk om individuell motivasjon, men snarere at kroppen tilpasser seg med et svært effektivt energireguleringsforsvar som opprettholder fettmassen over tid.

Videre betyr den biologiske tilpasningen også at klassisk kalorirestriksjon blir unnvikende, siden det grunnleggende metabolske energiforbruket senkes til mindre enn forventet under tiltenkt vekttap. Dette resulterer i feilinformasjon til pasienter f.eks. du bør begrense energiinntaket til et spesifikt nivå, som faktisk blir feil på grunn av tilpasningen med et lavere grunnleggende metabolsk energiforbruk. Dette betyr at oftest er den forventede negative energibalansen egentlig ikke negativ og vil ikke resultere i vekttap, noe som er svært frustrerende for pasienter (og normalt også for helsepersonell). Denne biologiske reguleringen, som aktivt opprettholder fettmassen, betyr også at vi må gjøre så mye som mulig i behandlingen, siden tiltenkte vekttapsforsøk ellers vil bli motregulert.

Dr Holm-modellen vil gi deg en skreddersydd behandlingsplan med konkrete handlinger du kan gjøre i dagliglivet, som i prinsippet inkluderer et ad libitum-kosthold, men med sunne valg. Dette gir deg vektkontroll inkludert en forbedret kroppssammensetning som vil gi deg et bedre og sunnere liv. Dr Holm-modellen støttes av mer enn 35 fagfellevurderte internasjonale vitenskapelige publikasjoner.

Hvordan kan vi hjelpe deg?

Hvis du har overvekt eller svær overvekt eller relaterte komplikasjoner og trenger hjelp, kan enten vår Dr Holm Klinik eller våre digitale produkter – DrHolmApp.info hjelpe deg nå. Dr Holm-klinikken tilbyr online konsultasjoner med våre leger, sykepleiere og kostholdseksperter. Behandlingen er evidensbasert og ikke bare en enkel tro på motivasjon eller kaloribegrensning, men i stedet basert på kunnskap, erfaring og evidensbasert innsikt.

Vi ser på overvekt som

1) en kronisk, residiverende, progredierende og alvorlig sykdom som får leger til å ta ansvar i henhold til Hippokratisk ed, som rett og slett betyr at vi som helsepersonell skal ta ansvar for fedmebehandling.

2) Fettmassen reguleres aktivt av et genialt nevroendokrint system med overordnet hensyn til å opprettholde og opprettholde fettmassen over tid. Det er altså ikke et spørsmål om hvordan pasientene motiveres, i stedet er det viktig å forstå at fettmassen er aktivt utsatt for å gjenvinne fettmassen etter forsøk på vekttap.

3) En ny kommunikasjon og pedagogikk som iboende reduserer skam, skyld og dermed selvforskyldt stigmatisering og diskriminering, som samlet sett legger til rette for å bygge bro over behandlingen fra helsepersonell til pasienten.

Overvektbehandling er skreddersydd for dine individuelle utfordringer og omstendigheter, som enten kan være individuelle online enkeltkonsultasjoner eller en 1-årig behandlingspakke med våre leger, kostholdseksperter og sykepleiere. Alle behandlingskontakter er ledsaget av vårt digitale system DrHolmApp.info som gjør det mulig for pasienter å dra nytte av våre relevante tjenester mellom konsultasjoner.

Din første konsultasjon

Din første konsultasjon starter med en grundig gjennomgang av ditt daglige liv og valg for å gi deg en relevant, omfattende og effektiv behandlingsplan. Deretter måler vi din høyde, vekt, blodtrykk, kroppssammensetning etter impedans for å evaluere en nøyaktig første vurdering av statusen til kroppen din. I onlinekonsultasjoner oppfordres våre internasjonale pasienter til å få disse tiltakene utført hos en lokal lege eller lignende løsning.

Under konsultasjonen vil vi utarbeide en personlig skreddersydd behandlingsplan og du vil bli grundig veiledet i grunnleggende prinsipper i vår evidensbaserte behandlingsmodell. Modellen inneholder en innebygd prosessutvikling på tvers av konsultasjoner som vil modifisere din behandlingsplan i henhold til dine faktiske og relevante utfordringer i ditt daglige liv.

Det er vårt felles formål å få deg til å omfavne behandlingsplanen, forbedre kroppssammensetningen din ved å redusere fettmassen og øke muskelmasse, forbedre livskvaliteten og din generelle funksjonalitet og over tid overføre behandling fra oss til deg.

Vi vet at behandlingen er livslang, og at behandlingen kontinuerlig skal tilpasse seg endringer og endrede utfordringer i livet ditt kombinert med innsikten om at kroppen din kontinuerlig vil bevare fettmassen aktivt.

Vårt mål er å gjøre det mulig for deg å håndtere din egen behandling effektivt.

Kontakt oss

Kontakt oss via e-post klinikken@drholm.com hvis du har spørsmål eller dersom du ønsker prisliste tilsendt.

Uttalelser fra konsultasjoner med Jens-Christian Holm

"Jens-Christian Holm, som voksen har jeg frekventert deg og teamet ditt i Dr Holm-klinikken, og har fulgt den utviklede "Holbæk-modellen". Jeg kom i veiledningsbehandling hos deg i 1 år og sluttet dermed hos deg i januar 2020, og har nå hatt en total vektnedgang på 55 kilo siden jeg begynte hos deg i januar 2019. Dette uten bruk av medisiner. For meg har det vært den beste hjelpen jeg har fått med tanke på min overvekt noensinne. Jeg er veldig takknemlig for å ha vært i stand til å konsultere en lege som lyttet og forsto sykdommen min. 😀 ”
Inge

"Til informasjon for de som tror hvem Jens-Christian Holm er, er vår personlige erfaring fra Barneavdelingen i Holbæk at man her møter en lege som er så grundig og dedikert, en lege som sier ting som de er og en lege som forstår det snakke med og med ungdommene slik at de selv er med oss hele veien”
Pernille

"Kjære Jens-Christian
Tusen takk for en svært givende og konstruktiv konsultasjon.
Vi snakket om flere temaer hvor vi ble enige om at jeg bare skulle hjem og surre og gi en tilbakemelding.

Først og fremst vil jeg si tusen takk for hjelpen, jeg kan føle at behandlingsplanen har gitt meg mer ro i hverdagen, da jeg bedre kan forholde meg til hvordan jeg best skruer sammen måltidene - f.eks. at med hvis jeg spiser frokost så trenger jeg ikke formiddagsmat, men hvis jeg ikke har tid til å spise frokost så spiser jeg formiddagsmat og utsetter lunsjen med noen timer. Dette fungerer veldig bra.

Vi snakket om at jeg er overvektig, men på grunn av mine verdier fra skanningen må behandlingsplanen tas med en klype salt og over tid lages til min egen. Vi snakket også om at jeg ville ha større utbytte av noen oppfølgingssamtaler angående det psykiske - dette vil jeg veldig gjerne si ja til. Jeg kan føle at jeg i større grad trenger å ha en dialog om mentaliteten i vektreduksjon men også mentaliteten i forhold til hverdagen. Som vi også snakket om kan det bli et par ganger i året – jeg tenkte på om man kunne ta status på konsultasjonen, så man deler opp konsultasjonen; ny skanning (hvor er jeg og om fett% har gått ned) etterfulgt av en dialog om hvordan jeg har laget min behandlingsplan til min (instruks fra deg, er det noe å endre på i «Sara»-versjonen) og til slutt poenget med at er hensikten, nemlig mental rådgivning."
-
"Jeg kom på ideen om at vi også hadde en samtale om spiseforstyrrelsen min (som jeg hadde på videregående) som har forfulgt tankene mine en stund. Vi snakket om at jeg gjerne vil melde tilbake etter ca 3 måneder om disse fortsatt hjemsøker meg - du nevnte at du ville være i stand til å bruke den kunnskapen. Jeg vil gjerne legge til dette at jeg selvfølgelig gir tilbakemelding, enten de fortsatt hjemsøker meg eller ikke.
Allerede etter en liten uke kan jeg kjenne at mitt "forhold" til mat har blitt bedre og tankene rundt spiseforstyrrelsen har ikke plaget meg - det er selvfølgelig litt tidlig å si, men det tyder absolutt på at behandlingsopplegget ikke forårsaker til en spiseforstyrrelse."
Sara W.B.

"Da datteren vår var 9-12 måneder gammel, var hun en STOR, men positiv, munter, utadvendt jente som var i full gang med å utvikle språket og motorikken fylte alderen, til tross for størrelsen hennes. Men da hun var så stor, ble hun tilknyttet leger og kostholdseksperter ved Barne- og ungdomsavdelingen ved Viborg sykehus. Her lagde de raskt en VELDIG skrapet diett til henne, I den er det veldig lite hun kan få i seg og i veldig små mengder i løpet av en hel dag. Vi stoler på fagfolkene, og Vuggestuen lager mat til henne også og tynger det. Vi går ofte på veiing og kontroller, men vekten går ikke ned. Etter små 2-3 måneder kan vi kjenne en jente som trenger inn i seg selv, mister alt språk, ingen livsglede å kjenne på og holder seg for seg selv. Etter flere møter i 1 år, uten å lytte til våre bekymringer, sluttet vi å komme.

Det tok oss mange år og en skikkelig hard mental kamp å finne jenta vår igjen, og ikke minst å undersøke mulighetene for vektnedgang hos barn. Da hun og vi foreldre var klare igjen, overtok vi Viborg sykehus igjen, og etter en kamp klarte vi å bli henvist til Jens-Christian Holm på Holbæk Sykehus. Dette har hatt en veldig stor positiv innvirkning på vår datters liv.

Fra første gang vi kom til Holbæk ble vi ønsket hjertelig velkommen, Maria Lucia følte seg virkelig trygg og koselig og følte ikke hun var alene som hun kunne se og ikke minst snakke med andre som også nettopp hadde begynt på Holbæk-modellen. En stor forandring Maria Lucia har merket er at nå får hun spise, akkurat det rette og dette ved å ikke bare få NEI hele tiden for mat, hun opplever ikke en frustrasjon av langvarig sult. Etter et fantastisk år på Holbæk-modellen har vi en blid jente som har mye mer positiv energi til bevegelse og lek gjennom dagen. Språklig er hun nå over aldersadekvat nivå og gjør det bra på skolen; nå ser hun muligheter i stedet for begrensninger i livet."
Maria Lucia & Mor.

"Jeg vil takke for min 1. konsultasjon med Jens-Christian. Som du uten tvil har hørt om flere ganger, er det ganske landemerke for en overvektig ENDELIG å bli vurdert / sett i riktig lys - tatt på alvor. I tillegg til når jeg definerer vanskelig overvekt som en kronisk lidelse, tok jeg spesielt med meg 2 andre ting hjem:

Jens-Christian, du tar ansvar hvis jeg 'bare' følger planen.

Med 2 andre kroniske lidelser = utfordringer var det også mulig for meg å få laget en realistisk plan.

Jeg er helt med - har implementert alle punktene og er full av tro på virkningen av planen. Farvel til alle vanene i en knebøy. Jens-Christian du kjenner deg selv, du er unik og har utviklet noe unikt, men jeg trenger likevel å gi deg tilbakemelding på motivasjonen din:

Du er engasjert, tilstede og virker genuint interessert i meg og mine spesielle utfordringer.

Du kommuniserer fra mitt nivå fremfor en standard forelesning, hvor jeg allerede kan flere ting fra boken din osv. – du kaster ikke bort tiden og starter på riktig nivå.

God veksling mellom 'forelesning'/teori og den praktiske delen.

God humor og energi i en herlig kombo med lett forvirring og litt sprø på en herlig måte.

Du brenner gjennom, du setter tydeligvis ned foten og nå forstår jeg hvordan bare én konsultasjon med deg kan gjøre en forskjell."

Annette, 54 år

"Datteren min, faren hennes og jeg dro til konsultasjon med deg på mandag.
Jeg vil bare fortelle deg noen linjer om hvordan hun opplevde det.
Hun har tidligere måttet overtales til å komme seg inn der fordi hun ikke syntes det var hyggelig og få «snakket» hva hun må spise og ikke.

Men på mandag hadde vi en helt annen jente med oss da vi kjørte fra deg.

Datteren min sa med egne ord at du var tøff (på den gode måten) og at du var ærlig og at hun endelig hadde fått en klar beskjed på en slik måte som gjorde at hun følte seg bra og bra ved tanken på at hun skulle komme tilbake på et tidspunkt.
For å bruke hennes egne ord sa hun at hun syntes du var en god lege og hun hadde stor respekt for deg fordi du var ærlig og hjalp så mange barn.
Jeg synes bare du burde vite det!"
S.K.