DrHolmApp.dk​

Styrker mennesket i hverdagen

DrHolmApp.dk har videnskabeligt vist, at 72-85 % af brugerne reducerer graden af overvægt og øger samtidig deres livskvalitet, humør, kropsopfattelse og fysisk aktivitet. Desuden mindskes appetit og mobning.

DrHolmApp.dk er et online redskab, der tilbyder dig en professionel behandling for overvægt og dets relaterede komplikationer, hvor de fleste aspekter af dit liv vil blive taget i betragtning inklusiv dine udfordringer, som vi imødekommer med online support. DrHolmApp.dk er Holbæk-modellens digitale version,

som er baseret og udviklet på baggrund af vores kliniske erfaringer og vores evidensgrundlag. Du vil gennem en række spørgsmål om din dagligdag, få udarbejdet en skræddersyet behandlingsplan, der gør dig i stand til at håndtere din overvægt og overvægtsrelaterede udfordringer som spiseforstyrrelse, sukkerafhængighed, kræsenhed og forstyrret appetitregulering.

Den langsigtede behandlingsplan er baseret på, at vi ved, at kroppens hormonsystem aktivt forsøger at bevare og forsvare fedtmassen, hvilket betyder at vi fokuserer på behandlingen resten af dit liv. Vi fokuserer på et aktivt liv samt en sund, næringsrig, mættende og varieret kost som på sigt bliver til dine egne livsvalg.

Udover din personlige behandlingsplan, får du også adgang til:

  • Et stort bibliotek, hvor du bl.a. kan lære mere om kroppens fedtmasseregulation. I biblioteket finder du også videoklip hvor flere af emnerne er forklaret.
  • Vores retningslinjer for mad, måltider, fysisk aktivitet, søvn osv.
  • Dagbog, hvor du kan registrere hvor fysisk aktiv du har været og hvor meget grønt, frugt, søde drikke, snacks, fastfood osv. du har indtaget.
  • Følg din udvikling, hvor du kan følge med i dine resultater.
  • Sunde opskrifter og inspiration til madlavning.
  • Inspiration til fysisk aktivitet.
  • Ofte stillede spørgsmål.
  • Indkøbsguide, så du nemt kan tjekke dine fødevarer når du er ude at handle.
  • Online support funktion, hvor du kan stille os spørgsmål via mail.

Priser

​3 måneder: 498,-  (166,00 kr. / måned)

6 måneder: 849,- (141,50 kr. / måned)

12 måneder: 1.498,- (124,83 kr. / måned)

24 måneder: 1.998,- (83,25 kr. / måned)

DrHolmApp findes på flere sprog.

Klik på et af nedenstående sprog for at gå direkte til DrHolmApp

Klik nedenfor og se en video om DrHolmApp.dk​

For at se denne Youtube video skal du acceptere marketing cookies

Administrer samtykke

Kontakt os og lær mere om Holbæk-Modellen

​Kontakt os gerne for mere information om Holbæk-modellen, der giver et bedre og sundere liv med et bedre helbred. 

Ring til Dr Holm og hør mere om Holbæk-modellen 

Telefon:​ +45 61464463 

eller skriv til e-mail: contact@drholmcourses.com.

Dr Holm​ omfatter

Dr Holm

CVR: 28050542

Dr Holm Health ApS
CVR: 39247488

Dr Holm App ApS
CVR: 38974211